東海龍王有兩個雙生的外孫女，龍王賜給大的一塊青寶石，賜給小的一塊紅寶石，又號了兩個奶名：大的叫青石奶，小的叫紅石奶。這兩姐妹從小寵慣了，仗著自己外公是龍王，有權有勢，便處處無禮，動不動就發(fā)脾氣。
它們家的家將、傭人可受氣了。受苦的，當屬她們的隨身使女蟶和蚌了。兩個使女每日起早摸黑，準備兩位大小姐的吃、穿、用、戴，心思用盡，一有不順這兩個小姐的意，就被打得半死。她們有苦無處訴，只想逃離魔窟。
可是府邸戒備森嚴，怎么才能逃出？
況且，當時的蟶和蚌都沒有殼，身子瘦弱，就算成功逃出，又怎么能活下去呢？
兩個人想來忖去，總沒想出好法子，只好忍耐下去。
到了正月十五上元節(jié)，龍王派官員給兩姐妹送節(jié)禮。蟹將軍也來了。
使女蟶看到氣宇軒昂的蟹將軍身上的鐵甲，一下子想出一條脫身妙計，偷偷對蚌講了。
石奶兩姐妹看送來的禮堆成山，十分歡喜，然而蟶和蚌故意在一邊講閑話。
一個講：“禮品這么多，小姐過節(jié)真豪氣！”
另外一個說：“這叫什么豪氣？我看過凡間的上元節(jié)，那才真富麗堂皇哩！”
紅石奶聽了，很生氣：“亂講，我堂堂龍宮，怎會比不上那平常討海人家？”
蟶說：“你不信？且聽我講?！彼逊查g掛魚燈、耍龍、唱戲，男歌女舞的情景，手舞足蹈地比劃了一通。
兩小姐聽入神，嚷著要去看。
蚌搖頭，說：“哎呀，小姐這樣嬌弱，怎好上岸去？我看哪，不如向龍王爺借兩副鐵甲穿在裙衣里面，以防萬一?！?
兩個小姐果真去向龍王借鐵甲。龍王先是不肯，但經不起外孫女又哭又嚷，只好應允。
龍王不忘再三交代：“這兩副鐵甲是傳家寶，只準穿在里邊護身，不準外露。若是丟了，要殺頭的！”
兩個小姐穿了鐵甲，由蟶、蚌帶路，趕緊向岸邊去。
不多時，聽到一陣陣簫管聲。又拐過一個彎，嗬，海岸邊戲臺高搭，鑼鼓響，魚燈亮，焰火一串一串，真的鬧熱哩！
兩小姐急忙催著使女趕路，蟶和蚌一邊趕路，一邊想著把鐵甲弄到手，就脫身。
還是蟶聰明，隨手撿起一片海蠣殼，把紅石奶的衫背后割破；蚌見了，也學樣，把綠石奶的衫劃破。
它們丟掉海蠣殼，大叫起來：“哎呀，小姐，衣衫破了，鐵甲露出來了！”
海石奶姐妹轉身一看，真的，衫裂開一大片，鐵甲露出來了，想起龍王的囑咐，不曉得怎么辦才好。青石奶把小妹拉到一邊，輕聲說：“不如把鐵甲藏起來再走，免得被別人看到，惹是生非?！眱山忝糜纸邢|蚌幫忙，把鐵甲藏好，接著趕路。眼看海岸越來越近，海石奶姐妹那個歡喜呵，又蹦又跳。
這時，蟶雙手捂胸，“哎喲，噯喲”叫起來，說是心口痛的老毛病又發(fā)了。不一會，就在地上打起滾來。兩位小姐不管蟶的死活，催蚌帶路。蚌任打任罵，就是不肯。海石奶姐妹想：這里離海灘不遠，不要別人帶也找到路，就丟下蟶、蚌，自己去看鬧熱了。蟶看著海石奶姐妹走遠了，趕緊跳起來，拉著蚌，來到藏鐵甲的地方，一個穿一領，在灘涂上找個洞躲起來。
兩個小姐上了岸，東逛逛，西看看，夜深人靜才走回。到了藏鐵甲的地方，找不到鐵甲，發(fā)現(xiàn)蟶和蚌也不見了！姐妹兩這下慌了。青石奶把事情前后連起來一想，才曉得中計，已經太晚了！兩姐妹丟了寶甲，怕龍王處罰，再也不敢回龍宮，只得在巖石上住了下來。
如今巖礁、石縫上長的海石奶，就是這兩姐妹傳下的后代。青石奶會流出水，那是它懊悔、想家，在流淚水。紅石奶呢，會噴射出一注污水，據(jù)說，誰若是不小心被噴進眼睛，眼還會瞎哩！
而蟶和蚌就住在海涂上了，有鐵甲護身，別的水族也不敢欺負，所以子孫興旺，日子過得很自在。除了人類常常捉來吃。
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